Egészség egyszerűen! Baba-mama, táplálkozás, betegségek értehőten

Így kezelhetjük az alacsony vérnyomást gyógyszerek nélkül

Alacsony vérnyomásról akkor beszélünk, ha az értékek 120/80 alá csökkennek. Ez az állapot kezelhető. Amennyiben nem foglalkozunk vele, gyengíti a szívet és letargiát, gyengeséget, szédülést, fáradtságot, akár még ájulást is okozhat a vér elégtelen áramlása az agyba, a szívbe és más létfontosságú szervekhez. Az alacsony vérnyomásnak gyakori oka a tápanyagszegény étrend, az alultápláltság vagy a különböző táplálkozási zavarok, mint az anorexia, bulímia.

Alacsony vérnyomás esetén gyakori javaslat a folyadék- és a sóbevitel növelése. Azonban ez utóbbi komoly érrendszeri problémákat is okozhat, ezért konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt minden falatot megsóznánk! Fogjuk vissza az alkoholos italok, a maga szénhidrát tartalmú kenyér, rizs, tészta és burgonya fogyasztását. Néhány egyszerű otthoni módszerrel tartósan is megemelhetjük az alacsony vérnyomást!

Az egyik legfontosabb lépés, hogy ügyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztására. Ez alapvető ahhoz, hogy vérnyomásunk egészséges szinten maradjon. Igyunk vizet vagy gyógyteát, de a cukros italokat kerüljük! Ha nassolni vágyunk, kitűnő választás a mazsola, amit már az ajurvédikus orvoslásban is alkalmaztak. 30-40 szemet áztassunk vízbe egy éjszakára, majd másnap reggel éhogymorra együk meg. Levét is elfogyaszthatjuk!
[su_pullquote align=”right”]Figyelem!

Amennyiben bármilyen rendellenességet tapasztal azonnal forduljon orvosához! Az Internetes cikkek csak információ adásra és megelőzést segítik elő. Nem adnak teljes körű felvilágosítást vagy akár diagnózist.

[/su_pullquote]Kúraszerűen akár hónapokig is folytathatjuk ezt a módszert az alacsony vérnyomás kezelésére. A bazsalikom is sokat segíthet, mivel gazdag káliumban, magnéziumban és C-vitaminban. 10-15 levéllel együnk meg egyszerre, akár mézzel is keverhetjük.
A céklalé mind magas, mind alacsony vérnyomás esetén alkalmazható. Naponta két pohárral igyunk meg legalább egy hétig, hogy kiegyensúlyozzuk a túlzottan alacsony vérnyomás értékeket.

Akár ez is tetszhet

Válaszolj

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.