Egészség egyszerűen! Baba-mama, táplálkozás, betegségek értehőten

Testünk hány százalékát alkotja zsír?

Egy átlagos testalkatú felnőtt nő testsúlyának kb. 20-25 %-a zsír, a férfiaknál ez az arány 10-20%. Zsírszövetünk 20-25 %-át víz alkotja. A zsír aránya az életkorral együtt növekszik.

Különböző zsír- és izomarányokkal rendelkezünk, ezért azonos magasságú és testsúlyú emberek alakja eltérő lehet. Minél feszesebb valakinek a teste, azaz minél nagyobb az izmok aránya, annál kisebb a zsíroké, és minél kevesebb az izom, a test annál petyhüdtebb.

Akár ez is tetszhet

Válaszolj

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.