Egészség egyszerűen! Baba-mama, táplálkozás, betegségek értehőten

Hizlal-e a szőlő?

A szőlő nem hizlal. A többi gyümölcsfajtához hasonlóan vizet, létfontosságú vitaminokat (pl. C-vitamint), ásványi anyagokat (pl. magnéziumot), rostokat (mint pl. az érelmeszesedést gátló és antikarcinogén resveratol) tartalmaz.

Egy átlagos szőlőfürt súlya 125 gramm, az energiaértéke pedig 89 kalória, míg egy 20 grammos csokigerezd energiaértéke 107 kalória, vagyis a szőlővel jobban járunk. Ráadásul a szőlő rostanyagainak köszönhetően eltelíti a hasat, míg a csokiról ugyanez nem mondható el.

Akár ez is tetszhet

Válaszolj

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.