Egészség egyszerűen! Baba-mama, táplálkozás, betegségek értehőten

Melyik a legegészségesebb tartósítási mód?

A mélyhűtés és az aszalás a legegészségesebb tartósítási módszer. Mindkét eljárással megőrizhető a gyümölcsben és zöldségben rejlő tápanyagtartalom nagy része.

A mélyhűtött gyümölcsöket és zöldségeket leszedésük után rövid idővel becsomagolják és lehűtik, így sokszor egészségesebbek azoknál, amelyeket „frissen” vásárolunk, miután már néhány napot eltöltöttek a raktárban.

Az aszalt gyümölcsök közül a sárgákat, hogy élénk színük megmaradjon, kén-dioxiddal kezeik, ezért ezeket lehetőleg mérsékelten fogyasszuk.

Akár ez is tetszhet

Válaszolj

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.