cukor

A méz és a cukor közötti egészségesebb választás kérdése összetett, és függ a fogyasztási szokásoktól és az egyéni egészségi állapottól. A méz és a cukor különböző anyagokból állnak, és különböző hatásokat gyakorolnak a szervezetre. A…

Ha a precízen összeállított étrendünkben kellő helyet kapnak a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, sovány fehérjék és hasznos zsírok, garantált, hogy csökkenni fog a cukor- és sóbevitelünk is. Ezzel pedig hatalmas lépést teszünk…